https://www.skiptech.de/shop/page/1?sessid=7KZMv0lNU7BLJIhbtktvk2kQPhLlb0ByP69LrJ0Bi1OAgSoZXZd4XGIRQmyKMpYn auf der seite sind viele verschiedene Seilarten. Für Anfänger sind vor allem die 5mm Single ropes gut geignet!! Machst du rope skipping im Verein?
am anfang ist das normal das das wehtut :( iss am besten flüssige oder weiche sachen (suppe, apfelmus, babybrei, milchbrötchen, joghurt...). also bei mir ging es nach so 4 tagen dann meistens schon wieder besser, dann kannst du eigentlich wieder ganz normal essen, ich würd nur versuchen möglichst langsam zu essen, damit nicht so viel in der zahnspange hängenbleibt :)
ich mache auch rope skipping, und ich kenne eigentlich nur einen spruch: "Wenn rope skipping einfach wäre, würde es fußball heißen" ;) Aber vielleicht könnt ihr ja mit dem namen von eurem verein/ eurer gruppe irgendwie was reimen?!! Lg Lenie
Hey Emma1304 also ich mache rope skipping und mit 30 sec speed ist gemeint, dass du im seil läufst, dabei wird dann immer das recht bein gezählt. Und 30 sec. easy heißt, dass du einfach "normal" springst.