Hallo (:

ich habe eine frage ich bin jetzt 14 jahre alt und würde gerne leichtathletik anfangen ich mach zurzeit noch turnen wo wir auch manchmal sprinten . Im sportunterricht bin ich leichtathltik eigentlich immer die beste . ich springe 4.50 weit , 1,40 hoch & laufe auf 75 m 10.0 ! ich weiß nicht ob ich nicht zu alt dafür bin . was haltet ihr von der idee ?

Hallo ,ich habe immer totale Angst vor Sport,weil ich das einfach nicht kann und das ist mir dann immer echt peinlich vor den anderen, wir machen demnächst Leichtathletik und das ist das was ich am wenigsten kann...hat jemand Tipps gegen diese Angst?

Bitte nur ernste Antworten ;) Und nichts mit Lehrern, Psychologen etc.

Welches Training würdet ihr mir empfehlen ?

Gibt es besondere Übungen um gute Erfolge zu erzielen ? Oder soll ich einfach nur Sprinten, auslaufen, Sprinten, auslaufen usw. ?

Ich bin ein sehr guter Ausdauerläufer, was bei meinem Gewicht nicht anders zu erwarten ist.

Zu meiner Person:

Alter: 16 Gewicht: 70kg (Fettanteil liegt bei -50% xD, ich kann nicht Fett zunehmen, egal wieviel ich esse) 100m letzte Messung: 14:36s (Den Start könnte ich noch stark verbessern, große Verzögerung.. Würde ca. auf 13:10s oder so kommen)

Ich habe zwei Wochen Zeit mein Sprinten gezielt zu trainieren. Trainingsmöglichkeiten: McFit, Matten (Trainingsraum; Kampfsport), Natur

Früher war ich von Natur aus sehr gut in Sprinten, habe leider durch Kraftsport 10 KG zugenommen und somit an Geschwindigkeit verloren.

Vielen Dank im Vorhinein ! :)