Ich kenne solche Situationen sehr gut. Was mir sehr geholfen hat ist es mit Personen zu sprechen die dasselbe durch gemacht haben. Man hat dann das Gefühl nicht mehr alleine zu sein und man wird nicht verurteilt wie von jemandem der keine Ahnung davon hat und das Verständnis ist da und man bekommt auch mal andere Sichtweisen gezeigt und Hilfreiche Tipps das hat mir sehr geholfen in der Klinik damals da gab es auch eine Selbsthilfegruppe. Wenn du dir weh tust suche dir am besten sofort professionelle Hilfe bei einem kompetenten Arzt oder rufe sofort die Notruf Zentrale an. Es gibt auch verschiedene Skills gegen selbstverletztung im Internet. Was auch hilft ist Sport gegen den Druck. Ich hoffe ich konnte dir helfen zögere nicht und vertraue dich jemandem an. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
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Wahrscheinlich leidest du an Born out durch den Dauer Stress und wenn du solche Gedanken hast würde ich an deiner Stelle sofort zum Arzt gehen vor allem wenn du keinen ausweg mehr findest . Was du machen kannst ist eine Teilzeit Ausbildung beantragen damit der Druck nicht mehr allzu stark ist. Ich weiß das ist nicht einfach aber die beste Lösung ist darüber zu reden und sich professionell Hilfe zu suchen. Das Leben ist zu schön und du kannst noch so viel erleben. Ich hoffe ich konnte dir helfen.