stressgedanken beziehung?
hi zusammen ich bin glücklich in einer gesunden beziehung. Er ist unfassbar attraktiv usw. ein Traummann in meinen Augen.
vor ihm hatte ich 2 beziehungen die schlimm waren.
zurzeit habe ich komische stressgedanken die überhaupt keinen SINN machen undzwar wenn ich typen sehe die überhaupt nicht attraktiv sind usw, sagt mein kopf das sie gutaussehen und irgwelche weiteren dummen sprüche also meine gedanken versuchen mich zu provozieren ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll. ich fühl mich danach immer miserabel.
ich hab viel recherchiert mir auch diese gedanken aufgeschrieben aber es wird schlimmer. ich hab gelesen das man diese einfach ignorieren soll. Man hat zwar sein eigenen mind, aber der mind ist nicht immer auf meiner Seite, versteht ihr?