Ich habe ein Jahr eine feste Zahnspange getragen. Meine Erfahrungen:
Das Anbringen der Spange ist großteils nur unangenehm und tut höchstens in den Mundwinkeln weh, es dauert nunmal etwas länger und war mir persönlich nicht so angenehm, jedoch kein Schmerz.

Die ersten 2-3Wochen hatte ich schlimme Schmerzen an den Zähnen, ich konnte nur Babybrei, Suppe, ganz weiches Brot essen und das Schlafen fiel mir dadurch auch sehr schwer.

Danach habe ich mich jedoch gut daran gewohnt und es tat nurnoch beim Nachstellen ein paar Tage weg.

Für mich war das schlimmste dieser Draht am Gaumen, hat beim Essen extrem gestört und war auch ein riesen Störfaktor für die Zunge!! Habe diesen jedoch nach einem Viertel-halben Jahr entfernt bekommen.

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Also ich benutze von Pantene ProV das Volumen Shampoo + Spülung. Danach benutze ich den Volumen Schaumfestiger von Syoss und dann Föhne ich meine Haare großteils Kopf über, bei mir wirkt das wunder!