Hallo, ich bin 15 Jahre alt. Ich habe habe einen niedrigen Körperfettanteil (54kg auf 1,78 m). Mein Ziel ist es, einfach sportlicher zu werden und einen Sixpack zu bekommen. Auf die Ernährung achte ich auch.

So sieht mein Trainings Plan aus:

15 Liegestütze, 10 intensives Bauchmuskel workout, 15 Liegestütze, 5 Minuten intensives Rücken workout, 15 Liegestütze

Am darauffolgenden Tag: 15 Liegestütze, 10 intensives Bauchmuskel workout, 15 Liegestütze, 10 Minuten intensives Bein workout, 15 Liegestütze

Danach folgt ein Ruhetag und beginnt der Zyklus wieder von neuem. Manchmal täusche ich dann das Bein und Rückenworkout auch. Ist das effektiv?

Hallo,

und zwar hab ich ein Iphone 11 Gebraucht gekauft! Der Verkäufer sagte mir das man den Akku tauschen muss da es nicht mehr ladet.

Ich tauschte denn Akku natürlich sofort, leider ohne erfolg!

Dann sagte mir der Verkäufer das er es einmal im Auto ansteckte und das dort dann die Sicherung gefahlen ist und von dort weg ladet es nicht mehr so wie es soll!

Also zum Problem! Das Iphone wird an der Rechten seite sehr Heiss, also nicht auf der Akku seite! Laden kann man es nur mit dieser Platte wo man es auflegen kann, mit einem Stecker passiert meist gar nichts! Ganz selten funktioniert es mit dem Stecker, aber es ladet nicht und wird nicht am PC erkannt !

Dazu kommt es auch noch zu Internet Problemen und ich kann es einfach nicht Updaten! Manchmal kann ich das Wlan nicht einschalten, es schaltet hin und wieder von allein ein! Schreibt troz mehr als 50% Akku und Wlan das keine Internetverbindung besteht! Alles versucht und wlan funktioniert einwandfrei auser bei Update!

Beim Laden mit der Platte kommt noch dazu das es sich ein und ausschaltet und sehr langsam ladet! Akku aber auch schnell leer!

Würde mich freuen auf eine Hilfreiche Antwort da es gerade mal ein Jahr ist!

LG

Ich habe auf meinem Smartphone WhatsApp das bald überquillt. Was muß ich tun, um Datein löschen zu können?

Mein Handy ist gestern einfach ausgegangen und dann habe ich eine Benachrichtigung bekommen (Oberer Teil vom Bild)

Soll ich die Batterie jetzt umtauschen lassen? Kostet das was?

Besitze ein iPhone 8 Plus falls das bei der Beantwortung der Frage helfen wird.

Danke im Voraus:)

Kann man eigentlich bei der XBOX one in Minecraft nach einem Server suchen?

Hallo ich wollte wissen was für eine Handymarke ihr habt (für ein Schulprojekt)

Also es gibt da so ein Mädchen, die ist 16 und wird manchmal rot wenn sie mich sieht und fährt sich auch manchmal durch die Haare. Ist es ein gutes Zeichen? (Aber wenn wir mal reden wirkt sie irgendwie nicht wirklich schüchtern oder so) Kann es sein dass sie vielleicht auf mich steht? Danke