Ich hatte vor etwa einem Jahr das gleiche Problem. Du solltest auf jeden Fall zu einem Orthopäden gehen. Es könnte sein das du einen Fersensporn hast bzw. eine Entzündung an der Fersensehne die schnell chronisch werden kann wenn man nichts unternimmt. In meinem Fall war es letzteres. In so einem Fall verschreibt dir dein Ortophäde dann Physiotherapie. Du wirst dann eine Ultraschalltherapie bekommen die sehr angenehm ist und nur sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt (pro Sitzung max. 10 min. etwa 2 mal in der Woche).

Hallo meine Friseurin hat mir mal folgenen Tipp gegeben: Haare wachsen schneller wenn mann beim Haare waschen kaltes und warmes Wasser wechselt (Wechselduschen). Das stimmuliert die Haarwurzeln. Hin und wieder solltest du deine Spitzen trotzdem schneiden lassen, die werden ja nach einiger Zeit dünner und nach dem Schneiden sehen deine Haare wieder viel voller aus. Außerdem gibt es im Handel richtig gute Shampoos, z. B. Anti Haar- Schädigungs Shampoo , das hilft auch gegen Spliss und macht die ganze Haarstruktur glatter, es lässt sich auch im nassen Zustand viel leichter durchkämmen.