Celine8140
30.12.2020, 10:43
Panikstörung tipps?

Hallo erstmal,

ich habe vor ca. 14 Monaten die Diagnose Panikstörung bekommen.
die Leute die, die das auch haben wissen Wie schrecklich sowas ist.

Ich habe 15-20 Panikattacken am Tag und immer dieses Gefühl gleich zu Sterben.
ich befinde mich schon in therapeutischer Hilfe aber habe das Gefühl dass sie mich nicht verstehen kann. Hat jemand Tipps wie man gegen eine Panikattacke kämpfen kann? Und sie los werden kann & endlich einen normalen Alltag zurück bekommen kann?

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Antwort
von Kuestenfreude
08.01.2021, 05:18

Hallo @Celine8140,

ich bin durch Zufall auf deinen Beitrag gestoßen.

Ich hab dieselbe Diagnose bekommen vor ein paar Tagen. Ebenso habe ich es auch mit dem Rücken. Und kann mir ebenso es nicht vorstellen dass es nichts körperliches ist . Wie geht es dir denn heute? Wie gehst du damit um?

Vielleicht kann man sich ja ein wenig austauschen wenn du möchtest.

Liebe Grüße

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