Die Antwort ist zwar spät aber vielleicht studierst du ja oder hast Kinder die die Methode brauchen.Active recall bedeutet du suchst abtworten in deinen eigwnen wrinnerungen

1.Lern den Stoff z.b mach dir nh Lernplan

2.schreib Zusammenfassungen von den einsenen Themen

3. Lern eins nach den anderen auswendig (nur das nötigste)

4.schreib dir nh eigenen test und beantworte ihn evt 15 min später

oder Frag dich im Kopf selbst ab so das in deinen Erinnerungen krammen musst

Ich lerne immer so wie in den Schritten beschrieben

Distanzieren und blockieren,von ihnnen weg ziehen und adresse ihnen nicht nennen.Es ist zwar dennoch deine Familie aber manchmal Teilt man mit seiner Familie auch nicht mehr als einen Nachnamen.Falls die nich aufhören einfach anzeigen,kenne mich mit sowas nicht gut aus da ich erst 17 bin,aber anzeigen wäre schon nh Option in dem Fall da es ja in richtung belästigung geht.Falls deine Mutter mit sprüchen kommt wie ich hab dich großgezigen und gefüttert usw einfach ignorieren das ist reine Manipulation,die hat sich dazu entschieden nh Kind zu bekommen also war es auch nichts weiter als ihre Pflicht sich um dich zu Kümmern.Zumindest würde ich das in dem Fall tun wenn ich merke jemand tut mir nich gut.

Hier sind ein paar aber ich vermute nich das sie Liz übertreffen können.

1.simonesimmo

2.Tam Kaur

3.Kennedy Walsh (wurde sogar von Liz empfohlen)

4.Loveyournatural

5.AnnaBey

Kenne davon eig nur 1 und 3 richtig und Liz natürlich aber die anderen sollen auch gut sein.Schau einfach bisschen auf yt rum,es pasat sich ja sowieso deinen ibteressen an dann werden dir bestimmt nh paar mehr vorgeschlagen.