also bei uns fängt schule am dienstag an. und momentan is mein schlafrhythmus richtig am ende. 2:00 morgens einschlafen um 12:00 oder 13:00 mittags aufstehen. schule muss es so sein: 22:00 bett und 6:00 raus. problem is ich hab jz schonmal versucht so um 12 (mitternacht) wenigstens zu schlafen aber ich lag nur ewig wach im bett. lesen hilft bei mir gar nich! und musik auch nich! also was soll ich machn dass ich mal einschlafe.. schäfchen zählen is nich! kennt iwer ne 'methode' oderso?!