fitlover
12.04.2015, 21:05
Beta ecdysterone bei 17 jährigem Mädchen

hallo , ich bin 17 jahre alt , 1,75m groß und wiege 58 kg. bin seid einem Jahr im Fitnessstudio , trinke seid kurzem proteinshakes von denen mir jedoch schlecht wird deswegen fange ich nächste Woche mit den Pillen an. Ich erhoffe mir ein festeres Muskelgewebe und einen schnelleren Muskelaufbau. Mein Frage ist : Könnte ich es schaffen bis zu den Sommerferien feste Beine , festes Gewebe , einen festen geformten Po und einen straffen Bauch (ist nicht ganz fettfrei , eher ''aufgeblasen'') aufzubauen , wenn ich meinen Trainingsplan durchziehe und auf meine Ernährung achte , oder unterstützen die Pillen nur minimal ?

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Antwort
von KrisBoy21
12.04.2015, 21:09

Ja durch gesunde ehrnährung viel viel Sport richtiges Training aber das mit den Pillen,Kapseln hätte ich sein lassen trainiere auch seid einem jahr mit Eiweißshakes und sehe einen sehr guten unterschied aber ist ja dein Leben :).

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Yourssss
31.01.2015, 07:41
Höllische schmerzen was tun?

Hallo, als ich heute morgen wach geworden bin hatte ich höllische schmerzen im Rücken könnt ihr mit tipps geben was man dagegen machen kann?? Es tut echt weh und kann kaum liegen

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Hilfreichste Antwort
von KrisBoy21
31.01.2015, 07:47

Villeicht sitzt du Falsch, oder hast gestern zuviel Sport gemacht wenn nichts von beides dann Könnte es auch ein Hexenschuss gewesen sein oder ein Bandscheibenvorfall, Am besten nimmst du ein Schönes Warmes Bad und enstpannst dich längere Zeit wenns dann immer noch gleich ist würde ich zum Artzt gehen. Gute Besserung :-)

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