Fett lässt sich nicht lokal abnehmen. Einen Muskelaufbau wirst du in einer Woche auch nicht spüren. Einen Kraftzuwachs evtl. schon, weil sich die Koordination deiner Muskeln verbessert.
Mein Tip: Belohne dich fürs Nicht-Rauchen und suche dir jemanden, der dich dabei unterstützt! Ein Schulterklopfen wirkt manchmal Wunder...
nostalgisch?
Das hängt von den Sportarten und deinen sportlichen und ästhetischen Zielen ab. Außerdem stellt sich immer auch noch die Frage, womit du dich wohlfühlst. Außerdem ist zur Beantwortung deiner Frage die Ausgangssituation wichtig: Wie bist du gebaut, wie lange treibst du schon Sport usw.?
Ich möchte wissen, ob zwei Variablen zum zweiten Messzeitpunkt stärker korrelieren. Hierfür setzte ich zu beiden Messzeitpunkten jeweils mehrere Werte der beiden Variablen in Verbindung. Danke für Deine Hilfe. Das Problem ist nur: Deine Antwort setzt leider zuviel Wissen meinerseits voraus.
Ganz konkret: Ich frage zu beiden Messzeitpunkten bei unterschiedlichen Pulswerten nach der subjektiven Selbsteinschätzung auf einer Skala.