Für 13 Jahre ist 62 schon recht viel, das kommt aber natürlich auch auf deine Größe an. Wenn du dich doch etwas zu dick fühlst und etwas daran ändern willst, dann vergiss die Idee mit dem "schnell" abnehmen. Wenn du wirklich dünner werden willst du und dann auch dünn bleiben willst, musst du langfristig denken. Den wenn du schnell abnimmst z.b. Diäten, nichts essen, abführmittel und Co. schädigst du a) deinen Körper b) du wirst dich unwohl und schwach fühlen und c) du wirst Heißhunger bekommen und im Nachhinein noch mehr wiegen als vorher. Deshalb lieber weniger süßes, bisschen mehr sport :D

...zur Antwort