Oh man... Rede mal mit deinen Eltern darüber, du hasst ein großes Problem in Sachen selbstbewusstsein!
Außerdem biste nicht mal am Ende deiner pubertät, da kann sich noch einiges ändern
Partnerübungen? Du bist nicht der einzige der dort hingeht ^^, du wirst auch mit einen fremden machen und 21 Jahre alt ist mehr als noch inordnung mein Bruder bspw. Hat mit 22 MMA angefangen und ist jz ziemlich gut drin ;)
Das ist ein unfertiges Bild von der lamoe
Tipp 1: mit guter Laune rangehen und Humor zeigen ; bei versprechen oder so
2: Text lernen, aber nicht wortwörtlich! Versuche dir die Fakten oder den Inhalt zu merken und sage ihn die immer wieder vor aber halt mit eigenen Wörtern umschreiben/aufsagen!
3: Versuch dir einzureden dass du Ahnung vom Thema hast und nur du kannst es erklären Sollte beim Selbstbewusstsein helfen
4: oefters vor mehreren Leuten reden
Vielleicht spielen die hormone etwas verrückt oder du leidest unter grossem stress
Dürfte aber nichts ernsthaftes sein
Ich vermute mal gar nicht, da die anime-scene im deutschen Fernseher am aussterben ist :( Lies den manga auf mangatube oder schau die folgen auf proxer.me im Internet.
Sport treiben und Erfolgserlebnisse sammeln, davon sollten sich auch andere Probleme in Luft auflösen ;)