Man sollte sich mit 12 noch keine sorgen um "Muskelaufbau" machen. dein körper befindet sich immernoch im wachstum. wenn du viel raus gehst und spaß hast wird das schon =D. generell ist es aber schwer muskeln in deinem alter aufzubauen
Antwort
Du könntest sagen Hi, kann ich dir helfen? er hätte dann schon was gesagt. man kann das aber nie so genau sagen. wie alt bist du denn?