Ernährung umstellen, mit den Süßigkeiten aufhören und oft trainieren. Es kommt darauf an welche Stellen du am Körper trainieren willst, wenn es bestimmte "Problemzonen" sind die du weg haben willst am besten nur diese Stellen mit verschiedenen Übungen trainieren. Und wenn es der gesamte Körper ist den du trainieren willst, nimm dir am besten jeden zweiten Tag am Abend etwas Zeit um dann bis zu einer Stunde zu trainieren. 

Wenn du noch Fragen hast wie du bestimmte Stellen am Körper trainierst kannst du mich per Email kontaktieren. 

merlinneutzling@yahoo.de 

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Ein bisschen Bi schadet nie 😋

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Ich sag nur Bang bang bangedi bang :) ne mal ernsthaft, bang sie einfach alle durch :) hoffe ich konnte dir helfen. Und wenn du nicht willst mach ich das gerne ;)

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Wenn er ein echter mann ist dann wird er nichts anbrennen lassen wenn du ihn nach mehr fragst !

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Ich hatte das selbe Problem vor ein paar Tagen, da hat die Lehrerin mein Handy einkassiert und wollte es mir erst in 2 wochen wiedergeben.Mein Vater musste zum Anwalt und ich durfte mit. Als wir gewartet haben habe ich den Anwalt gefragt ob meine Lehrerin das darf. Er sagte das sie das bis Schulschluss behalten darf aber dann muss sie mir das wiedergeben!

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Vater Suche, Hilfe

Hallo, ich entschuldige mich gleich mal für den langen Text. .

Also meine Situation ist folgende, ich bin ohne Vater aufgewachsen, wusste nie wie er heißt, wo er herkommt und wo er ist, ob er lebt oder nicht. Meine Mutter selbst hat mir nie wirklich viel erzählt, immer nur Einzelheiten die sich aber oft hat sich vieles widersprochen von den Geschichten. Ich hab mich mein ganzes Leben gefragt warum, weshalb und wieso ich mich immer so "fehlanplatz" fühle. Ich bin jetzt 22 Jahre alt und schon vor meinem 18. Lebensjahr ausgezogen. Und nächste Woche brauche ich für ein paar Unterlagen meine Geburtsurkunde, ergo hab ich meine Mutter darum gebeten. Gestern Abend hat sie sie mir dann gegeben, und da steht auch der Name meines Vaters drin. Keine Herkunft, keine Religion und auch kein Wohnort oder der gleichen, nichts. Nur Vor und Nachname. Seit ich das gelesen hab bin ich total aufgewühlt und weiß nicht was ich denken oder tun soll. Mit meinem Freund, mit dem ich nun seit 10 Monaten zsm bin, wollte ich heute drüber reden, aber er blockt ab und versteht meine Gefühle nicht. Auf der einen Seite will ich endlich Antworten auf meine Fragen und ein Gesicht zu dem Namen, doch auf der anderen Seite hab ich total angst davor. Und dass ich grad niemandem zum reden hab darüber, bedrückt mich natürlich auch sehr. Meine Mutter will da nicht drüber reden, blockt sofort ab und ignoriert das Thema. Ich fühl mich damit total allein gelassen und naja, keine Ahnung was ich tun soll..

Wie könnte man ihn denn ausfindig machen?

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"Julia Leischik sucht " auf RTL da kannst du dich mit in Kontakt setzen!

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Also erstmal herzlichen Glückwunsch und ich rate dir es deinen Freunden den du Blind vertraust es zu erzählen. Und wenn es wieder passiert können deine echten Freunde dir seelischen Beistand geben.

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Also wir machen das immer so das einer einen Brief wo draufsteht :immer wenn der Lehrer sich umdreht immer laut husten. Aber nur einer zur Zeit!

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Hy ,ich hab ein Sony Xperia M, das ist so ziemlich das selbe. Also,zuerst müssen sie auf Einstellungen gehen,danach auf Töne und dann auf Lautstärke und da müssen sie alle Balken nach rechts ziehen.

Wenn das nicht klappt und das immernoch nicht klappt dann gehen sie zum Technik Markt (z.B. Media Markt, Saturn usw.)

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Also am besten ist es erstmal bei ihrer arbeit abzusagen und danach mit ihrer Schwester zum Kinderarzt bzw.Krankenhaus fahren oder auch in die Apotheke .Und gute Besserung an die kleine ;)

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