Hi MJacksonGirl, Ich kenne dieses Problem , hatte bis vor kurzem deutlich Untergewicht wollte daran was ändern hab mehr gegessen hat aber nichts genützt, bis vor kurzem: Ich habe Sehr viel mehr gegessen als normal und hab in einem Monat von 38 auf 51 Kg zugenommen. Also davor habe ich zum Frühstück meist nur Pudding manchmal auch nur ein Caffe getrunken Mittagessen ein Teller Abends Ein zwei Brot scheiben. Dachte das wär genug, nicht um zuzunehmen. Jeder hat seinen eigenen Tagesbedarf an Kalorien... und das ist richtig genetisch veranlagt du musst also deutlich mehr als du brauchst Essen denn was der Körper nicht bracht setzt er an. Also versuch Morgen ordentliches Frühstück dann nochmal was Mittagessen ca doppelt so viel essen Nachmittags zwischendurch immer was essen Abends auch etwas doppelt so viel essen. Das hat bei mir geholfen von starkem Untergewicht auf Normalgewicht.