Ich denke zu viel nach...egal was ich vor hab, ich muss es erstmal 1000 mal überdenken und mir versichern, dass es das richtige ist.. Oder ich muss ständig an vergangene Situationen denken und darüber grübeln was ich hätte besser oder anders machen können..

Es belastet mich sehr...Wie kann ich damit aufhören?

Danke!