Hallo!
Ich würde dir raten, mit den o.B- Minis anzufangen, damit du dich erst mal an das Gefühl gewöhnst, einen Tampon einzuführen. Trage zur Sicherheit anfangs trotzdem eine Binde, an starken Tagen könnte doch etwas daneben laufen und das wollen wir ganz bestimmt nicht! ;)
Wenn du nach einiger Zeit geübter bist, könntest du die o.B- Normal Tampons probieren - man muss sich aber echt erst daran gewöhnen, vor allem an das heraus ziehen.
Hoffentlich konnte ich dir helfen - sonst warte einfach die paar Tage ab und genieße den Badetag ohne nervige Blutung und Bauchschmerzen, es gibt sicher noch viele heiße Sommertage! :)