Hallo!

ich weiß wie du dich fühlst aufgrund eigener Erfahrungen ich würde persönlich auf 2 ebenen aufgreifen

1.Gesundheit

2.Mindset

ich würde bevor ich irgendwas anderes mache würde diese werte kontrollieren

Testosteron 

Schilddrüse

Lithium

Vitamin d3

Zink serotonin aufhänger

Ich hatte auch starke Depressionen es stellte sich heraus ich hatte schilddrüsenprobleme und mir hormonoe geben lassen und ich war ein anderer mensch !

Mindset: musst du bücher über persönlichkeitsbildung lesen