Hallo

Ich bin 18 Jahre und sitze pro Tag ca 5 Stunden PC. Am Wochenende sind es meistens noch mehr (ca 8 Stunden Tag). Ich möchte einfachnnicht von einem Computer abhängig sein kann mich aber selbst nicht dazu überreden etwas anderes zu machen.

Habt Ihr irgendwelche Tipps die mir weiterhelfen könnten?

hi,

nein, keine Gewichtsfrage!

Ich war jetzt die letzten 2 Wochen ( 14 Tage ) 8 Tage im Fitnessstudio, da ich zurzeit 2-3kg über meinem Wunschgewicht liege Jogge ich gute 45min auf dem Laufband und setze mich danach noch 45min-60min auf das Fahrrad und trette vor mich hin.

Von den 8 Tagen hang ich an 3 Tagen danach über der Toilette und habe mich übergeben, Nebenerscheinungen waren unter anderem Kopfweh, Schwindel, Übelkeit und Unwohlsein. Überanstrengung weiß ich nicht, da ich eigentlich mein "Training" abbreche obwohl ich noch gefühlt ne weitere Stunde "trainieren" kann.

Ich hatte bisher nur 1 Tag an dem ich keine solche Beschwerden hatte, ich war natürlich beim Arzt, dieser meinte aber ich hab mich überanstrengt, fände es aber ziemlich lächerlich..

An die @Sportler, kennt jemand das Problem? Hat jemand dagegen Tipps und Tricks? Ich hab keine Lust mich danach immer schlafen zu legen..

Weniger trainieren ist mir auch schon in den Sinn gekommen, aber wie gesagt, mein Körper fühlt sich während dem Training fit an, an den ersten Tagen war mein Puls zwischen 160-180, die Tage darauf habe ich ihn bei ~140 gehalten und hatte gleiche Probleme...

Hie Leute ich will mir Payday 2 kaufen weis aber nicht ob meine Grafikkarte die NIVIDIA GeForce 6800 GT dafür reicht schonmal danke im vorraus