Heiii 😊 Ich habe ein Problem denn ich bin müde kann aber einfach nicht einschlafen das geht schon mindestens drei Tage lang so dass ich erst gegen 5 Uhr einschlafe und dann um 8 Uhr wach werde ich bin echt mega verzweifelt denn ich habe schon alles ausprobiert was ich kenne warme Milch Baldriantee Joggen vom Schlafen beziehungsweise auspowern am Tag ich weiß echt nicht was ich noch alles machen soll Schlaftabletten will ich nicht nehmen da ich ungerne Tabletten nehme was kann ich machen Hilfe