ich würde sagen, dass kommt daher weil deine Ernährung eher eine Diät ist. Zudem hast du zu schnell in den ersten Wochen abgenommen. 4 Kilo in 2 Wochen ist ungesund für deinen Körper.Dein Körper legt sich vermutlich gerade Reserven an, weil er denkt, dass es Nahrungsarme Zeiten sind. Ich hab das Problem auch schon oft gehabt. Versuch lieber deine Ernährung längerfristig umzustellen und diese ausgewogen zu halten. zum beispiel so : 6 Portionen Wasser oder ungesüßten Tee, 5 Portionen Obst und/oder Gemüse ( bei einem Erwachsenen ca zwei Hände voll pro Portion), 4 portionen Getreide oder Reis. Sowie eine Portion Milch oder Milchprodukte. Das sind tägliche Angaben. Auf die Woche verteilt sollte man zu dem zwei bis dreimal Fisch oder Fleisch essen. Und dann kann man sparsam auch mal fett-oder zuckerhaltige Speisen essen, jedoch nicht mehr wie eine Portion täglich. Und für ein bischen Sport sollte auch noch Zeit sein. Ich mach das auch so und habe jetzt nach zwei Monaten 2 Kilo abgenommen. Das ist zwar langsam, aber der Körper hat so Zeit sich auf das neue Gewicht einzustellen.

Oh weh... ein ganz schöner Roman geworden.... Sorry wollte dich nicht zutexten...