Wenn Elterteile beide getrennt sind.

Ab wann genau darf ein Kind entschieden ob er/sie lieber bei der Mutter oder Vater wohnen darf??

Hi Leute, also ich habe vor jetzt hart an meiner Figur zu arbeiten. Seit ca. 2 Wochen mache ich jeden Abend (plus minus einen tag Ruhepause) sport und trainiere mit verschiedenen Übungen bauch beine poo

Das wichtige kommt jetzt aber noch, nämlich die Ernährung, was ja das A und O ist. Ich habe wirklich keine Ahnung was ich wann essen darf bzw kann ...und hier kommt auch schon meine Frage: Was eignet sich am besten morgens, mittags und abend zu essen um den Körper fit zu halten?

Lg Paulaa ;)