Ich habe ein Video bei YouTube eingestellt, welches ich in 720p aufgenommen habe und meines erachtens auch durch das Rendern bei Sony Vegas so gespeichert habe. Bei YouTube wird das Video aber nur mit 480p freigeschaltet.

Was muss ich tun für HD und in welchem Format muss ich ggf Rendern

Ein Bekannter hat mir empfohlen für meine Gelenke mal diese Kapseln für die Gelenke zu nehmen. Da gibt es ja super viele verschiedene. Ist es egal von welcher Marke ich kaufe oder gibt es da unterschiede?

Um mal zu schauen wie viel ich tatsächlich am Tag esse möchte ich die nächsten Wochen ein Ernährungstagebuch führen. Da ich in der Bedienung von Exel überhaupt nicht geübt bin hoffe ich im Netz eine kostenlose Vorlage runterladen zu können. Die Tabbelbrauch brauch nicht sonderlich detalliert zu sein, wichtiger ist Übersichtlichkeit. Könnt ihr mir eine Seite oder ein Ernährungstagebuch empfehlen?

Bin auf der Suche nach einem Online Ernährungstagebuch in dem ich das Essen bzw auch Rezepte eingeben kann und der mir dann die Nährwerte eventuell auch mit Vitaminen und Mineralien errechnet. Und wenn Ihr eines wisst was findet Ihr daran so toll. Danke für Eure Hilfe