Also bei mir hat es am besten mit dem fasten geklappt. Welches fasten du nimmst, musst du selbst entscheiden. Du kannst ja anfangs leicht anfangen. Sodass die Zeit in der du nichts essen solltest noch nicht so hoch ist. Dann kannst du es verlängern. Als ich mit dem fasten angefangen habe, habe ich eine Zeit lang jede Woche einen Kilo abgenommen. Irgendwann ist die Zahl geblieben, dann wieder gestiegen, dann gesunken und jetzt sind es schon Sehr viele Kilos weniger. So ist es nunmal beim abnehmen. Wenn du dann noch ein paar mal pro Woche joggen gehst oder Sport treibst, wirst du nach ein paar Wochen schon mehrere Kilos abgenommen haben. Natürlich ist es bei jedem anders, aber mit dem fasten nehme ich am einfachsten ab. Ich bin halt einfach auch ein sehr fauler Mensch. Es gibt auch Apps, bei denen du einstellen kannst, wie du fasten möchtest. Dort wird Dir alles nochmal erklärt. Das wichtige ist, dass du auch viel Geduld brauchst, und Dir keine YouTube Videos anschaust, bei denen erklärt wird wie du in einer Woche 10 Kilos abnehmen kannst denn erstens klappt das natürlich nicht und zweitens: falls man es komischerweise schaffen sollte, dann sage ich nur noch Jo-Jo Effekt..

Wow. Das hat mich jetzt zum nachdenken gebracht...😂

Iss ganz viele popel. Mega gesund und lecker! Wenig Kalorien. Am besten frisch aus der Nase mit viel Rotze.

Ja es gibt einen Tipp. Du musst einfach 24/7 Netflix schauen und dabei richtig viel fressen damit du so richtig fett wirst. Die ganzen Bakterien in deinem Körper haben auch Gehirne. Sie können Dir dann helfen besser zu Denken. Alles aus eigener Erfahrung. Klappt super!!👍

Ein Burger vom mecces mit fettigen Pommes und viel Ketchup mit einer großen Cola. Das alles hat zusammen mit 1 Kalorie

So 100.000 sollten gut zum abnehmen sein☺️