Hallo, ich habe ein neues Handy und das hat in den Einstellungen eine neue Teubrik namens "Digitales Wohlbefinden".

Dort habe ich gesehen, das meine Bildschirmzeit an einigen Tagen bis zu 7 Stunden beträgt.

Das finde ich schlimm. Ich will mehr in meinem Leben machen und meine Handysucht loswerden aber ich weiß nicht was ich stattdessen tun soll.

Angefangen habe ich, mein Handy nachts rauszutun und zu schlafen.

Einige Apps habe ich begrenzt und mein Ziel ist es maximal 3 Stunden pro Tag.

Irgendwann will ich auf eine Stunde runter.

Habt ihr Ideen was man statt Handy machen kann?

Backen und kochen darf ich nicht.

Einen Garten haben wir nicht. Und raus darf ich auch nicht. Freunde hab ich nicht.