Halloo;) ich hab ein problem, ich kann abends immer nicht einschlafen egal ob es jetz heiß war und mein Zimmer jetzt zu warm ist oder ob es kalt ist. Ich hab immer das problem das wenn ich zu Bett geh fang ich an Nachzudenken über allles!:/ wenn ich so um 23 uhr schlafen geh kann es dazu kommen das ich um halb 4 einschlafen. Und das ist echt total anstrengend und da Schule wieder anfängt wird mich das bestimmt noch verrückter machen:/ und eigtl hab ich schon alles versuch dagegen aber nichts hilf:oo Habt ihr auch solche einschlafprobleme und was macht ihr dagegen oder was kann man noch dagegen versuchen?

Alles probiert habe ich schon: Milch vorm schlafen gehn, Tee, und schäffchen zählen:D:D ps: ich bin ein Mädchen und 17