Hi, ich bin 15 und männlich und ich habe etwas Übergewicht (161 cm und ca. 66 - 67 kg) und will das jetzt halt endlich loswerden. Ich habe vor einer Woche angefangen abzunehmen und mir dafür die App Noom runtergeladen. Die App sagt um bis in einem Monat 62 kg zu wiegen darf ich am Tag nur höchstens 1400 kcal essen und sollte jeden Tag eine bestimmte Anzahl Schritte gehen (die steigt jeden Tag). Die ersten Tage hab ich gut durchgehalten und sehr wenig bis nichts gegessen und hab dann zwischendurch (ich glaube am Sonntag) 65 kg gewogen. Ich weiss es ist ungesund eine null Diät zu machen und ihr braucht mir auch nichts vom jojo effekt erzählen.... aber ich habe seit gestern so Hunger und will aber meine Kalorienzahl nicht überschreiten weil ich wirklich endlich abnehmen will! Ich kann aber auch nicht jeden Tag mit dem Hunger leben.... könnt ihr mir irgendwie helfen? Ich will so schnell wie möglich abnehmen weil ich mich nicht Ende November mit einer Freundin treffe die ich länger nicht gesehen habe und will halt gut aussehen... aber auch für mich weil ich nicht mehr diesen Bauch und vor allem die jungenbrust rumtragen will.... schaffe ich es in einem Monat ca. 60 -62 kg zu wiegen ohne zu hungern und nicht ganz so viel Sport? (Ich hab einfach keine Zeit.... :/) bitte helft mir und Danke schonmal! LG, Marcel

Hallo :-)

Ich möchte diesen Sommer mit 4 Freundinnen mit ruf reisen nach Spanien. Jetzt haben wir ein paar Fragen.

Was ist besser, Calella oder Malgrat de mar?

Hotel oder besser Camp? Und ganz wichtig, wie ist das Wlan bei den Camps oder in den Hotels?

Und gibt es auch Reisen nur für 5-7 Tage oder kann man immer nur 9 Tage fahren?

Wie sind denn die Zimmer in den Hotels oder die Häusschen im Camp? Einigermaßen sauber oder geht das gar nicht? Uns ist klar dass es auf keinen Fall ein Luxus Urlaub wird, trotzdem wollen wir keine Kakalaken oder ähnliches als Mitbewohner haben.

Wie ist das so mit diesen ruf Partys? was ist da so und wie läuft das ganze ab? Wann muss man zurück sein? Und wie lange darf man einfach so ohne Betreuer unterwegs sein? Sind die Teamer da sehr streng oder eher lockerer?

Wie sieht es mit Alkohol und Zigaretten unter 16 aus? Darf man auf den ruf Partys hier und da mal einen drink oder Bier? Viele sagen Sangria darf man trinken.

Wir haben eine 17 jährige dabei, bekommt sie irgendwo Zigaretten oder Alkohol? Und bekommt es jemand mit wenn man dann diesen Alkohol mit aufs Zimmer nimmt und dann mit guter Laune raus geht? oder wenn man das vor den ruf partys macht damit die party auch spaß macht?

Uns ist das sehr wichtig wie man da kontrolliert wird bzw wie streng die Teamer sind.

Sind sehr viele Fragen aber wir wollen uns nun mal informieren wenn wir das erste mal alleine fahren :-)

Bitte um schnelle antworten! danke im vorraus :-)

Wir (Famile) wollen morgen etwas machen ..wohnen in berlin....wissen aber nicht was ...alles schon mal gesehn...irgendwelche geheimtipps für einen tollen familientag? (am besten nichts draussen...auch nicht zu teuer.)....es ist schwer etwas zu finden wo alle geschwister einverstanden sind : 13 jähriger junge, 17 jährige mädchen, ist ziemlich schwer....irgendwelche interessante vorschläge?