Hallo Deckelwanze,

kauf Dir doch entsprechende Bücher über vegetarische Gerichte, die Dir eine große Anzahl an tollen Gerichten aufzeigen...

Du kannst aber auch die gängigsten Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten bevorzugen. Kartoffeln und Pasta sind hierfür sehr gut geeignet, die Du auf unterschiedlichste Zubereitungsweisen schmackhaft herrichten kannst!

Was auch sehr gut ist, wenn Du vermehrt Vollkornprodukte zu Dir nimmst, die einen höheren Nährwert aufweisen, als hergestellte Lebensmittel aus Standardmehl Typ 405.

Salate mit hochkalorischen Dressings und viel Inhalt (Tomaten, Gurken, Mais) sowie verschiedenen Körnern oder Nüssen.

Auch an Nahrungsergänzungsmittel kannst Du Dich herantrauen, die gerne auch mal in Heimküchen für Senioren genutzt werden. Hier ist das Stichwort "hochkalorisch", was soviel bedeutet wie "viele Kalorien" und Gewichtszunahme zur Folge hat.

Als Vegetarier hast Du natürlich auch die Möglichkeit, sämtliche Lebensmittel auf Sojabasis zu Dir zu nehmen. Entsprechend zubereitet schmeckt das richtig lecker!

Viel Spaß dabei und guten Appetit!

Hallo ninja22,

sowas hört man leider viel zu oft an den Schulen und entwickelt sich auch nicht zum Guten!

Mobbing ist nicht zu unterschätzen und sollte insbesondere von Dir sehr ernst genommen werden, denn zahlreiche Mobbingopfer kommen mit der Situation einfach nicht klar und können nicht damit umgehen!

Melde das Mobbing auf jedem Fall Deinem Klassenlehrer und dem Schulleiter! Wenn das nicht hilft, würde ich an Deiner Stelle mal an einen Schulwechsel nachdenken!

Auch kannst Du darüber nachdenken, diese Mobbingattacken der Polizei zu melden, um dem ein Ende zu setzen. Dies hat nichts mit petzen oder so zu tun, eher damit, sich effektiv zur Wehr zu setzen und damit zu zeigen, dass man nicht alles mit Dir machen kann!

Ich empfinde Fremdenfeindlichkeit nicht als Kavaliersdelikt, sondern als Grundsatzproblem, dass unbedingt in der Schule enorm aufgearbeitet werden muss.

Schöne Grüße und Viel Glück