Tut mir leid für ein paar recht schreib Fehler! Ich wollte es schon vor längerem raus hauen, aber ich bin nie dazu gekommen!
Das zu hören ist schon heftig! Ich wäre bei nahe auch ertrunken aber zum glück hatte ich 3 Freunde an meiner Seite die mir geholfen haben. Was ich dringend raten kann ist kurz vor dem Schwimmen also 1-2 std vorher gut Frühstücken oder auch gut mittag Essen je nach dem wann man geht! Sprich mann sollte gesund Essen Gemüse, Früchte, etc...pp! Das aus dem Kopf zu kriegen ist schwer fast schon wie ein Trauma, es ist auch schrecklich für den jenigen der, der im (Schwimmbad, See, etc...pp) das zu erleben, vorallem den es am meisten zutrifft ist das gesehen das (Opfer) er erleidet den meisten schaden da es zum 1. ein schock Moment ist wo mann unter so einem Adrenalin schock steht, 2. es ist sehr schwer das zu verarbeiten mann muss erst realisieren was überhaupt passiert ist! 3. Die Leute die um einen herum sind machen sich am meisten sorgen, dabei machen sich noch die Leute noch mehr Vorwürfe was noch alles passieren konnte zsp : ein Krampf im Fuß oder Kreislauf probleme was bei mir der Fall war! Das was mir dort passiert ist, sollte keinem zu treffen es war einfach nur schrecklich was dort geschehen ist! Ich habe mitten im Wasser schwarz gesehen und konnte nicht mehr! Sowas passiert halt. Es ist völlig normal das man das nicht aus dem Kopf bekommt momentan habe ich auch das Szenario im Kopf wie ich zu einem geschrien habe und mir Kotzübel wurde mitten im Wasser!!
Was ich nur sagen kann ist! Das beiseite legen und einfach nach vorne schauen wird schon! Lenk dich ab unternehme was mit deinen Freunden gehe spazieren, gehe doch zur Stadt und shoppe diese ablenkungen werden dir am meisten helfen das schnell zu vergessen! :)