Nave16
11.01.2017, 15:17
Darf ich mit 13 jahren anfangen Muskel und Krafttraining zu machen?

Hallo Liebe leute Also ich bin 13 Jahre alt und in 2 Monaten bin 14 jahre. Ich wiege 64 kg und bin 1,70 m groß. Meine Frage: Darf ich jetzt schon anfangen zu trainieren. Und mit wie viel kg soll ich anfangen z.b 5 kg oder 7.5 kg bin schon trainiert und stark ????

 ...zum Beitrag
Antwort
von Kirdel
11.01.2017, 15:23

Ich habe schon mit 13 angefangen und habe bis jz (14 1/2)keine probleme mit den muskeln gehabt, ich habe damals mit 4kg angefangen und habe mich dann hoch gesteigert inzwischen bin ich bei 10kg und es läuft ganz gut 💪

 ...zur Antwort
noah160802
10.01.2017, 23:33
Wie kann ich ein Mädchen am besten ansprechen und wo?

Hallo liebe Community, ich bin 14 Jahre alt und habe keine Freundin. Ich sehe oft sehr hübsche Mädchen auf der Straße die ich mich aber 0 traue anzusprechen weil ich zu sehr Angst vor Ablehnungen habe. Mit welchen Worten könnte ich ein Mädchen dazu bringen dass sie mir vielleicht ihre Nummer gibt und wo ist der beste Ort jemanden anzusprechen ?? L.g. Und bitte nur sachlich antworten 👍🏼

 ...zum Beitrag
Antwort
von Kirdel
10.01.2017, 23:35

Sag zu ihr “ich habe meine nummer verloren bekomme ich deine “ und schon hast du die erste nummer viel glück😏

 ...zur Antwort