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Antwort
Lies zuerst das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr und danach die Bibel komplett durch...
Schmeiß alle Kippen samt Aschenbecher und Feuerzeug/ Streichhölzer sofort in den Müll und bete zu Gott um die Stärke, den Entzug ohne weitere Mittel durchzustehen als seine Gnade... ;)
Während der ersten Woche Entzug mach Dir immer wieder gezielt bewußt, daß Du Nichtraucher sein willst... für immer!
Trauere den Kippen nicht nach und lebe normal weiter...
MfG Kirchenmaus2013