Ja kein Problem.. dein gewicht ist echt gut (Y), wenn es nur einmal ist oder ab und zu mal 1 im monat oder so kein Problem, wenn du merkst du hast zu genommen, dann mach dir keine sorgen du wirst es wieder los wenn du einbischen sport hast und so viel wirst du davon auch nicht zunehmen vllt 1 kg oder weniger .. =)
LG und viel Spaß noch lass es dir Schmecken :P
Ich mach im Fitnes studio sport neben bei mache ich Bodyforming und Yoga das hilft echt gut und ab 18:00uhr nichts mehr essen , Frühstück kannst du viel essen richtig das du satt wirst aber nicht mehr, Frühstücke aber erst um 11:00 uhr dann Mittagessen um 16:00 gegen 17:0 uhr und gelegentlich Sport machen sit ups da trenierst du nur deine Bauch muskultur du auf dem Laufband joggen( gehen ) je nach dem wie hoch dein Herzfrequenz ist wenn du 10 Jahre alt bist darf das bis zu 110 sein,11-20 Jahre H zwischen 111-118 usw.. .=) bei Elteren singt es ....
LG (PS: Viel Wasser trinken 2 l am Tag)
Heii ich bin auch Türikin aber ich darf anziehen was ich will.
Wie alt bist du eig?
Rede mal mit deiner mom oder sen beni adden yap wir reden, wenn du angst hast mit deiner mom zu reden princess_cookie_21@hotmail.de
Nein mach das aufgarkeinen fall das tut dann erst recht sehr weh. Ich habe mir mit 13 einen Nasenpircing stechen lassen und es tat überhaupt nicht weh ehrlich mach das nicht geh lieber zu einem Juwilerer in deriner nähe lass dir es da stehen ich habe meins für 2,50€ stechen lassen, wenn du es selber machst ist die Wahrscheinlichkeit groß das es sich entzündet, dann war alles umsonst und du musst zum artz + du läufst mit einer richtig dicken roten blutenden Nase rum.
Lg