Ich möchte seit längerem schon zunehmen, habe mir hier bereits die ein oder andere Frage dazu durchgelesen oder selber gestellt. Was meint ihr zu einem groben Plan nach dem Schema hier:

Morgens: Müsli und Milch -> min 400kcal

Vormittags: 100gr Nüsse ->600kcal

Mittags: Nudeln mit einer Soße und immer mal wieder Fleisch und Nachtisch -> min 700kcal

Nachmittags: Kuchen, Kekse oder Nüsse -> min 600kcal

Abends: Nudeln mit einer Soße und immer mal wieder Fleisch und Nachtisch -> min 600kcal (etwas weniger als Mittags)

Spätabends: Joghurt und/oder ähnliches -> 300kcal

Macht zusammen: 3200kcal

Ich weiß, dass das jetzt nicht mega ausgewogen ist, klar mach ich mir dazu noch regelmäßig Gemüse, nen Salat oder Rohkost, aber mehr Zeit hab ich ehrlich gesagt nicht, um groß rumzukochen (und die Nüsse scheinen mir noch als vergleichbar gesündeste und effektivste Kalorienbombe).

Würdet ihr noch etwas ergänzen, weglassen oder austauschen?

Liebe Grüße und Danke schon mal im Voraus :)