Hallo, ist es eine gute Idee, erstmal den Fett Anteil von 13,5% auf 10% zu senken ( bin 13 Jahre ) und dann mit dem Muskelaufbau zu starten? Und was ist eure Meinung nach die beste Methode für eine Fettabnahme und reicht später ein 30 minütiges Ganzkörper Workout ( für zu Hause) damit sich alle Muskeln aufbauen ?

Hallo,

ich habe nun seit 1,5 Jahren eine feste Beziehung mit einem Jungen, der 8 Jahre älter ist als ich. Er is 28, ich 20. Leider habe ich während der Beziehung meinen besten Freund verloren, da dieser nicht damit klar kam, dass ich dadurch weniger Zeit für ihn hatte. Hinzu kommt, dass ich auch schon in der Vergangenheit immer ältere Freunde hatte und dadurch immer ein Stück "ernster" und "langweiliger" wurde. Ich merke nun, dass das gleiche Schema immer und immer wieder auftritt: Anfangs habe ich noch ein erfülltes, abwechslungsreiches Leben mit Freunden und unterschiedlichen Erlebnissen und ich fühle mich unabhängig. Nach ca. 1 Jahr jedoch, merke ich, dass mein Freundeskreis sich verkleinert hat und ich hauptsächlich meinen Freund sehe. Mein Leben ist ziemlich monoton geworden und ich erlebe nicht mehr wirklich viel und richtig Spaß und richtig gelacht habe ich auch ewig nicht mehr. Ich fühle mich unglücklich und habe das Gefühl alles verloren zu haben. Das Paradoxe ist jedoch, dass ich jedes Mal das Gefühl habe, in mein "neues Leben" mit meiner Beziehung passt "Party machen" und sich "austoben" usw. nicht mehr rein, weshalb ich mich früher oder später von meinen Freunden distanziere. Am Ende wache ich dann immer nach ca. 1 Jahr auf und denke plötzlich wie scheiße und langweilig mein Leben ist...

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Ratschläge?

Hallo Community,

meine ehemalige Klasse veranstaltet nun zum ersten mal nach 30 Jahren ein Klassentreffen. Mittlerweile bin ich 46 sowie die anderen es ebenso sind. Beim Klassentreffen wird natürlich darüber geredet was man z.B. Beruflich macht. Genau dort liegt mein Problem! Ich war damals ziemlich beliebt und hatte gute Noten, ein studium in Betriebswirtschaftslehre fing ich an, welches ich aber abgebrochen habe so wie eine Ausbildung zum Versicherungskaufmann abbrach. Danach hielt ich mich bis heute eigentlich nur mit Minijobs über Wasser. Arbeite zurzeit in einer Maschinenbau Firma als Lagerist. Ich habe bedenken mich lächerlich zu machen. Sollte ich hingehen? Oder mir eine andere Geschichte ausdenken?

Hallo zusammen

Ich bin am Verzweifeln und ich weiss einfach nicht mehr weiter. Meine Mutter hat meinem Ex seine Handynummer. Sie hatte sie schon als wir noch zusammen waren, aber seit sie seine Handynummer hat speichert sie jedes Profilbild der er hat, geht immer wieder auf sein Instagramprofil und macht von jedem Bild der er von sich hineingestellt han, einen Screemshout und speichert es in ihr Handy ab. Als ich einmal die Fotos auf ihrem Handy anschaute entdeckte ich Bilder die er nur mir einmal geschickt hat, die sie von meinem alten Handy her auf ihr Handy geschickt hat. Ich habe ihr nicht das erste mal klar und deutlich gesagt, sie soll das bitte lassen, aber sie macht einfach weiter. Nun bin ich nicht mehr mit ihm zusammen und dachte auch das hat jetzt hoffentlich ein Ende. Aber dabei habe ich mich getäuscht. Sie macht immer noch weiter. Ich bin heute so richtig ausgerastet und habe sie richtig zusammengeschnautz. Aber wer am Schluss dran kam war ich.

Ist das normal das das eine Mutter macht? Bitte helft mir ich weiss einfach nicht mehr weiter:(

Ps. Als ich mit meinem Freund schluss gemacht habe, gab mir meine Mutter an allem Schuld, beschuldigte mich wegen allem und das ich nie eine richtige Beziehung führen werden kann. Statt mir Mut zu machen, half sie nur meinem Ex. Ich habe schon einmal vor ca. 1 Monat mit meinem Ex schluss machen wollen, konnte aber nicht weil mein Freund und meine Mutter mir so viel Druck und Stress machten, dass ich einfach nicht mehr konnte und mit ihm wieder zusammen war. Vor ein paar Tagen beschloss ich mit ihm entgültig Schluss zu machen da einfach keine Gefühle mehr da waren was natürlich vor einem Monat schon nicht mehr war. Übrigens das war meine erste Beziehung und ich bin erst 15 Jahre. Was mich jedes mal auch zum ausrasten brachte war, das sie mir manchmal mit seinem Profilbild daher kam und sagte das war schon ein hübscher Kerl und dort war es erst ein paar wenige Tage her, dassich mit ihm Schluss gemacht habe.

Es tut mir leid wegen meinem Deutsch und den Rechtschreibefehlern aber ich kann momentan einfach nicht mehr.

Hallo zusammen

Ich bin am Verzweifeln und ich weiss einfach nicht mehr weiter. Meine Mutter hat meinem Ex seine Handynummer. Sie hatte sie schon als wir noch zusammen waren, aber seit sie seine Handynummer hat speichert sie jedes Profilbild der er hat, geht immer wieder auf sein Instagramprofil und macht von jedem Bild der er von sich hineingestellt han, einen Screemshout und speichert es in ihr Handy ab. Als ich einmal die Fotos auf ihrem Handy anschaute entdeckte ich Bilder die er nur mir einmal geschickt hat, die sie von meinem alten Handy her auf ihr Handy geschickt hat. Ich habe ihr nicht das erste mal klar und deutlich gesagt, sie soll das bitte lassen, aber sie macht einfach weiter. Nun bin ich nicht mehr mit ihm zusammen und dachte auch das hat jetzt hoffentlich ein Ende. Aber dabei habe ich mich getäuscht. Sie macht immer noch weiter. Ich bin heute so richtig ausgerastet und habe sie richtig zusammengeschnautz. Aber wer am Schluss dran kam war ich.

Ist das normal das das eine Mutter macht? Bitte helft mir ich weiss einfach nicht mehr weiter:(

Ps. Als ich mit meinem Freund schluss gemacht habe, gab mir meine Mutter an allem Schuld, beschuldigte mich wegen allem und das ich nie eine richtige Beziehung führen werden kann. Statt mir Mut zu machen, half sie nur meinem Ex. Ich habe schon einmal vor ca. 1 Monat mit meinem Ex schluss machen wollen, konnte aber nicht weil mein Freund und meine Mutter mir so viel Druck und Stress machten, dass ich einfach nicht mehr konnte und mit ihm wieder zusammen war. Vor ein paar Tagen beschloss ich mit ihm entgültig Schluss zu machen da einfach keine Gefühle mehr da waren was natürlich vor einem Monat schon nicht mehr war. Übrigens das war meine erste Beziehung und ich bin erst 15 Jahre. Was mich jedes mal auch zum ausrasten brachte war, das sie mir manchmal mit seinem Profilbild daher kam und sagte das war schon ein hübscher Kerl und dort war es erst ein paar wenige Tage her, dassich mit ihm Schluss gemacht habe.

Es tut mir leid wegen meinem Deutsch und den Rechtschreibefehlern aber ich kann momentan einfach nicht mehr.

Hallo ich mache Gameplays und RealLife :D TryToTuc oder TucYT oder MrTucYT

Hi Jungs was sind für euch äußerliche no-gos Bei mädchen? (also sowas wie schiefe Zähne oder Übergewicht)