TheYolofisher
13.05.2015, 15:57
Wie kann man sich auf einen Marathon vorbereiten?

Ich bin 12, und nur leicht sportlich und habe vor am Sonntag einen Marathon zu laufen . Wie kann ich mich vorbereiten (notfalls auch einen halben)

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Antwort
von Kind1
13.05.2015, 16:05

Nicht rauchen/trinken/sonstige Drogen nehmen. Gesund und ausgewogen ernähren. D.h. nicht zuviel fett/kolenhydrate auch nicht zu wenig. Kommt auf Körpergröße/Gewicht/Anlagen an. Dann häufig laufen gehen(längere Strecken). Das eigene Tempo finden. Sprich: langsam anfangen, notfalls gehen und ausdauernd laufen. Naja mit 12 nen Marathon im Alleingang ist schon nicht das einfachste. Viel Glück

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Kind1
14.04.2015, 17:55
Wie erntet man Petersilie richtig?

Hi ich habe mir heute von Lidl aus einer spontanen Eingebung heraus eine Petersilie-Pflanze gekauft. Nun habe ich auf youtube nach Videos gesucht wie man Petersilie richtig ernten kann, aber leider nichts gefunden. Ich weiß dass man Basilikum über den Herzen abschneiden muss aber habe diese bei der Petersilie nicht gefunden. Freue mich über alle Antworten. LG Max

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Antwort
von Kind1
15.04.2015, 11:34

Super vielen dank :-)

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