Baley
22.07.2012, 20:57
Speck weg, aber wie? :P?

Hallo!!!!

Ich habe ein kleines Problem, und zwar hab ich ein bischen viel Fett an den Hüften, wie bekomme ich den weg??? Welche Sportart oder welche übungen helffen am besten??? Habt ihr villeicht eigene erfahrungen???

GLG

 ...zum Beitrag
Antwort
von KimmyLikesChris
22.07.2012, 21:03

Ich habe damals eigentlich alles umgekrempelt. VOllkornprodukte gegessen, Süßigkeiten reduziert (nicht verzichtet!!!), und viel Sport getrieben. Früh bin ich immer mit meinem Hund eine große Runde laufen gegangen. Ich denke nicht, dass es viel beigetragen hat, aber es hilft positiv in den Tag zu starten. Zu Hause habe ich dann immer Heimübungen für den Bauch und für Taille gemacht. Auch jeden Tag!!! Anschließend bin ich jeden 2. Tag in der Woche zum FItnessstudio und hab speziell die Muskeln trainiert (meide das Laufband, es bringt nicht viel zum Abnehmen!). Durch den Muskelaufbau werden gleichzeiig deine Fettreserven in Angriff genommen. Beendet habe ich jeden Tag mit 20 Minuten joggen. Du musst nicht schnell oder hochtrabend sein. Langsam und im gleichmäßigen Tempo bringt genauso viel.

Ich hoffe ich konnte dir helfen. Mein Hüftgold bin ich dadurch losgeworden. Mit ein bisschen Disziplin und Willenskraft schaffst du das auch locker!

 ...zur Antwort
TheFinalScar
20.02.2011, 17:31
Wie kriegt man schnell einen klaren Kopf?

Mein Gehirn ist in letzter Zeit einfach überfordert. Ich krieg meinen Kopf einfach nicht mehr klar, weil ich dauernt an die Schule denken muss.

Mit meinen Noten hab ich kein Problem, aber ich krieg meine Klassenlehrerin und die Schule nicht mehr aus dem Kopf... Es ist schwer zu erklären, wie sie es macht, aber tatsache ist es das sie mich i.wie psychisch fertig macht. Ich weiß, jeder hat mal einen bescheuerten Lehrer, aber ich hab sie bereits schon seit 3 Jahren und langsam zerstört sie mich psychisch. Ich hasse sie nicht, aber i.wie würde ich es mal gerne sehen, wie es ihr gehen würde, wenn ich sie so behandeln würde.

Außerdem krieg ich immer gleich Kopfschmerzen wenn ich an die Schule denke.(Es ist wirklich so). So gehts mir seit ca 2 1/2 Wochen. Die Kopfschmerzen finden kein Ende mehr. Meine Mutter meint das wäre Migräne, die durch Stress kommt.

Ich fühl mich außerdem so als ob jeder Lehrer gute Noten von mir will, und das überfordert mich auch... Meine Lehrer haben sich daran gewöhnt das ich 2er und 1er kriege und wenn ich jetzt mal ne 3- oder so bekomme, sind sie gleich sauer.

Wie kriege ich einen klaren Kopf, von der Schule und von allem was damit zu tun hat? Ich hab schon ziemlich viel, als Ablenkung ausprobiert, vergeblich, ich fühl mich einfach überfordert und werde langsam zu einem Stress-freak.

 ...zum Beitrag
Antwort
von KimmyLikesChris
20.02.2011, 17:35

Der klare Kopf soll bestimmt nicht für einen Moment gemeint sein.. Ich würde dir empfehlen einfach mal eine Sprtart zu suchen die dir auch wirklich gefällt. Am besten noch eine Freundin geschnappt und somit reagierst du dich ab und hast gleichzeitig Spaß mit deinen Freunden.

...zur Antwort
user319
20.02.2011, 17:29
Hemd mit Winchesterkragen zu Jeans und Cardigan

Was halter ihr von der Kombination aus Hemd mit Winchesterkragen (etwa http://www.soliver.de/on/demandware.store/Sites-soliverDE-Site/default/Search-Show?q=streifenhemd in der Richtung), schwarze Jeans (bei einer Blauen wäre es wohl zu viel blau) und dazu ein Cardigan (passend zum Hemd, zu dem gezeigten Bild also Blau). Finde diese Hemden extrem chic und trage sie gerne zum Anzug, würde sie nun auch gerne mal in der Freizeit tragen. Bin jung und recht schlank.

 ...zum Beitrag
Antwort
von KimmyLikesChris
20.02.2011, 17:31
Sieht gut aus, mal was anderes.
...zur Antwort
TeresaMeinel
20.02.2011, 17:23
wie bekomme ich diesen look hin?

hi in diesem video wird gezeigt wie man eine tolle frisur hinbekommt.das problem ist das ich das nicht so kapiere weil der das nicht so gut erklärt.....könnt ihr mir das nochmal irgendwie zeigen oder schreiben wie ich das auch hinbekomme???vielleicht könnt ihr mir ja helfen....danke

hie ist das video:http://www.youtube.com/watch?v=Ng3J2vhkuWU

 ...zum Beitrag
Antwort
von KimmyLikesChris
20.02.2011, 17:28

Ganz einfach. Haarfestiger ins nasse Haar kämmen, entgegen die Haarwurzel föhnen (am besten immer nur einzelne Haarpartien), und für Volumen an den Spitzen die einzelnen Haarpartien nochmal mit der Rundbürste föhnen (also nochmal anwärmen), anschließend auskühlen lassen (dabei die Rundbürste immernoch im Haar lassen) und nach 5 - 10 Sekunden die Haare wieder aus der Rundbürste wickeln.

 ...zur Antwort