Kimberli

31.05.2011

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31.05.2011, 21:58

n Abend.

Hat jemand von euch n paar Übungen auf lager die man ohne Hilfmittel (z.B. Hanteln) machen kann. Mir fallen grad keine ein ;D Danke schonma

Antwort

von Kimberli

31.05.2011, 22:04

Fahrrad fahren in der Luft. Flach auf dem rücken liegen Beine ein bisschen anheben und halten. Situps