Wenn es dauerhaft sein soll hab ich da nen Tipp ^^ Ich hab mal alle traurigen Songs von meinem Handy gelöscht, auch wenn sie schön waren, denn meistens greift man bei schlechter Laune auf diese zurück und das trägt leider nur noch zur schlechten Stimmung bei. Ansonsten macht mich gutes und frisches Essen glücklich, also versuch eventuell mal was schönes für dich zu kochen oder backen :) 

Viel Glück weiterhin ^^ lg Kim