Ich denke, das ist individuell. Ich spiele viele Spiele mit expliziten Gewaltinhalten und fühle mich nie aggressiv. Und das obwohl ich laut den Alterssiegeln nicht alt genug bin. Man muss immer für sich selber entscheiden, was man verträgt und was nicht.
Oft erlebe ich aber bei Leuten, mit denen ich spiele, eine gesteigerte Aggressivität. Das liegt dann allerdings nicht an der Gewalt, sondern einfach an der Tatsache, dass diese Personen sich selbst überschätzen und dann nicht ihren eigenen Erwartungen gerecht werden. Außerdem nehmen sie Videospiele, die ja als reines Unterhaltungsmedium gedacht sind zu ernst. Wer die ganze Zeit nur spielt um einen besseren Rang zu erreichen, der regt sich dann halt auch mal tierisch auf wenn er mal nicht so gut ist.
Allgemein gilt: Nicht zu viel spielen (diese Regel befolge ich leider auch nicht immer :D ) und auch mal raus an die frische Luft und was mit Freunden machen.
Man muss einfach nur entspannt bleiben und die ganze Sache nicht zu ernst nehmen und dann wird man weder Amokläufer oder hat sonst irgendwelche Gewaltfantasien.
Welches Genre schwebt dir denn bei deiner letzten Frage vor?