Also du darfst am Tag nur noch etwa 50 bis 100 Kalorien essen und diese 50 bis 100 Kalorien sollten Gemüsse oder Obst sein wen du das so etwa 1 Woche lang gemacht hast darfst du nix bis 50 Kalorien essen und spätter nix mehr. Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen Liebe Grüsse Sara