Hallo:) Meine Frage ist ob es Pilotinen gibt ,weil ich davon bis jetzt noch nie gehört habe:))Danke schonmal♥

Ich möchte etwa 5kg abnehmen. wie schaffe ich das? auf was sollte ich verzichten? ich möchte generell mein süßigkeiten essen verringern. was ich auch geschafft habe bisher. sollte ich damit ganz aufhören, oder ist es mal für zwischendurch ok? nur sollte ich dann auch keine schokopuddings usw. mehr essen? ich habe irgendwie immer das gefühl, egal was ich esse, dass ich zunehme, oder dass es zu viel kohlenhydrahte hat. und wie sieht das mit sport aus? zeit werde ich demnächst nicht mehr soviel dafür haben, leider. habt ihr gute tipps? wieviel zeit wird das ungefähr dauern. hmm, ich bin irgendwie komplett ratlos :/

Ich bin jetzt 10. Klasse und ein totales Opfer ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich langweile mich tagtäglich mein tag sieht nach der Schule immer so aus Essen Hausaufgaben Pc Pc Fernseh Pc Bett

Und am Wochenende Pc pc pc

während die anderen aus meiner klasse sich treffen, saufen, partys feiern ich kann auch keine glücklichen teenager mehr sehen weil ich selbst so ein Opfer bin was soll ich nur machen was soll ich nur machen.