Hallo Leute

ich hab ein problem.. ich will unbedingt 20 kg abnehmen und weiss nicht wie am besten vorgehen.. denn das gewicht möchte ich später auch lange halten können. will bis juli 2012 um die ca. 50 kg wiegen. zur zeit wiege ich knapp 71 kg und bin ca. 163 cm gross.. meint ihr es ist machbar in 7 monaten 20 kg abnehmen? ich esse viel gemüse und sport mache ich einmal in der woche.. gehe tanzen.. sonst habe ich nur sehr wenig zeit zum sport treiben. freue mich über jede hilfreiche antwort :-)