hey, ich versuch schon seit ewigkeiten zuzunehmen da ich meiner meinung nach zu dünn bin, allerdings schaff ich es nicht. wiege bei 178cm ungefähr 63 kilo, was zu wenig ist.

ich habe einen monat lang auf meine tägliche kalorienzunahme geachtet und hab jeden tag ungefähr 600-800 kalorien mehr zu mir genommen als ich brauche, aber das schaff ich nicht mehr, da ich einfach nicht mehr so viel essen in mich reinstopfen kann.

brauche rat. bin echt neidisch auf die menschen die bei normalem essverhalten zunehmen können.