Hallo liebe community,

Ich habe an meinem linken fuß vor ungefähr 2 monaten einen bluterguß bekommen .. so weit ich weis müsste der durch meine zu kleinen sportschuhe gekommen sein .. und ungefähr vor 2 wochen hatte ich mir wieder ausversehen die zu kleinen eingepackt und das ist mir erst in der umkleidekabine aufgefallen und ich konnte ja wohlkaum sagen das ich alles mithabe nur kein bock habe, und ich will keine schlechte note in sport weil mir sport wichtig ist ... und dafür bezahle ich halt jetzt den preis das da i.wie 2 blutergüsse entstanden sind also der eine ist schon etwas rausgewachsen und der andere ist so am ansatz des nagelbetts .. es tut nicht weh oder ähnliches es sieht einfach nur komisch aus ... was soll ich jetzt machen ?!

Hi, ich bin 14 1,82 groß und wiege ungefähr 120 kilo ich spiele in einem verein fußball bin eig sportlich aber bin zu faul um einfach mal so was zu ändern was würdet ihr mir empfehlen was ich machen kann um auf 100 kilo zu kommen? Meine problem zonen sind meine brust und die seiten am bauch und kriegt man risse weg wenn ja wie