Wie bekomme ich ein richtiges sixpack? Ich mach seit ca. 1 monat jeden tag bauchmuskeltraining. Mittlerweile kann ich sit ups machen bis ich schwarz werde. Das problem ist aber dass es noch nicht so aussieht wies aussehen soll... Habt ihr tipps für mich?

also meine freundinn hatt seit donnerstag erkältung und ist aber jetzt wieder fast gesund auser ein bissl schnupfen darf sie morgen endlich eieder zu mir oder soll ich noch warten :( also steckt se mich an wenn sie kommt ? :o