als es schon älter war hab ich es mit einer erweiterung für 60 bekommen wucher :( ja das kann sein

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achte auf die ernährungspyramide 3 mal fleisch die woche 4 mal fisch jeden tag gemüse jeden tag obst (nicht übertreiben wegen dem traubenzucker)

dann geh schwimmen,joggen oder tanzen. Push-ups gehen auch. natürlich brauchst du auch die richtige einstellung

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