Wenig Essen ist fast nie der richtige Weg. Du hast ja schon erkannt dass du dich erstmal fett- und energiearm ernähren solltest. Aber 2 Mahlzeiten am Tag sind einfach zu wenig. Lieber mehr essen und dafür das Richtige. Außerdem ist Sport pflicht.
P.S: NUR Wasser trinken, Softdrinks machen mehr dick als man denkt.