Vielleicht liegt das Problem schon im Aufstehen mit dem Satz "ich kann/will nicht mehr" man kann sich selbst Motivieren. Versuch beim aufstehen positiver zu Denken. Setzt dir einen Punkt auf den du dich freuen kannst, auch wenn es "nur" ein Arbeitskollege ist. Frühstücke ausgelassen und ohne Stress und am Ende des Tages, bewerte diesen und sag dir selber was gelungen ist 

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.